Self Coaching: Setarea obiectivelor in anul 2018
Inceperea unui demers de coaching si self coaching presupune in primul rand o analiza atenta a situatiei actuale in care ne aflam in momentul prezent.
Iti propunem un instrument usor accesibil pentru a-ti da o nota realista felului in care iti sunt implinite anumite valori personale esentiale pentru a trai o viata implinita.
1. Printeaza roata vietii. Iti poti construi foarte usor si singur pe hartie o roata personalizata care sa contina top 8 valori personale esentiale tie.
2. Ce ar insemna succesul personal pentru fiecare din categorii?
3. Acorda o nota de la 0 la 10 fiecarui segment de cerc, evaluand nivelul actual de satisfactie. Uneste notele tragand o linie la nivelul acordat. Rezultatul va fi un perimentru mai mult sau mai putin denivelat.
4. Uitandu-te la aceasta roata, te surprinde ceva? Ce parere ai despre viata ta uitandu-te la aceasta roata?
5. Cum iti petreci timpul in prezent pentru fiecare din aceste segmente? Cum ai vrea sa iti petreci timpul pentru fiecare din ele?
6. Cum ar trebui sa fie viata ta ca sa ai un scor de nota 10 pentru fiecare din segmente?
7. Care din aceste valori merita sa fie imbunatatite?
8. Cum poti face loc in viata ta pentru cresterea nivelului de satisfactie?
9. Ce schimbari ar trebui sa faci in primul rand? Ce schimbare ai de gand sa faci in primul rand?
10. Daca ar exista o actiune cheie ce ar determina o balansare a acestor valori, care ar fi aceasta?
Alege top 3 cele mai importante valori pentru tine, iar daca esti pregatit sa incepi un proces de schimbare, te asteptam sa ne cunoastem!
Unele cercetari sustin faptul ca este mult mai eficient sa ne stabilim obiective pe termen scurt – mediu (90 de zile) intrucat sansele de realizare cresc considerabil in acest sens.
Impreuna putem lucra la elicitarea valorilor cele mai importante pentru tine si tot impreuna vom lucra la realizarea unui plan pentru satisfacerea obiectivelor tale cele mai indraznete!